Obżeranie się
Największy problem z powiedzeniem sobie "stop!" mamy zazwyczaj przy naszych ulubionych potrawach. Jedzenie sprawia tam wtedy wyjątkową przyjemność, a przy tym łatwo zatracić granicę pomiędzy nasyceniem, a obżarstwem. Bywa, że to drugie skutkuje później nie tylko dodatkowymi kilogramami, ale również złym samopoczuciem i wyrzutami sumienia.