Spożywanie niezdrowych napojów i przekąsek
Często nie widzimy różnicy między sokiem, nektarem i napojem. A ostatni z wymienionych nie jest ani zdrowy, ani niskokaloryczny. Gazowane napoje nie wiedzą, co to owoce, niewiele też mają wspólnego z niesłodzonymi sokami. Ich spożycie sprawia, że przybieramy na wadze, a organizm nie dostaje potrzebnej dawki witamin i minerałów.