Suszone owoce

Źródło: flickr.com/ ipohkia /cc 2.0/at/ndw

Dobrym rozwiązaniem są też suszone owoce. Są kaloryczniejsze niż świeże, ale i tak zawierają o wiele mniej cukrów niż czekoladki. Poza tym można je chrupać niczym chipsy. W suszonych owocach znajduje się sorbitol, naturalny cukier pobudzający produkcję żółci, co dobrze wpływa na trawienie. Co jeść? Może suszone jabłka. Dzięki wolnym rodnikom oraz witaminom z grupy B, zapobiegają chorobom nowotworowym i chorobie Alzheimera. Jeśli są ze skórką, to zawierają też dużo witaminy C. Co do kaloryczności - 100 g to 238 kalorii.

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Przepisy

Potrawy Sezonowe

Wypieki

Artykuły

Przystawki

Śniadania

Obiady

Przekąski

Kuchnie świata

Dania jednogarnkowe

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Pogoda

Praca

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj