Dynia na diecie

Warzywny symbol jesieni to także najlepszy przyjaciel osób dbających o linię. 100 gramów dyni to tylko 30 kcal, nie ma więc obawy, że odłoży się w naszym organizmie w postaci niechcianego tłuszczyku. W odchudzaniu pomaga również duża zawartość błonnika, który przyspiesza i reguluje trawienie. Jak wiele innych warzyw dynia ma w sobie sporo wody. Dzięki niej nasze komórki są bardziej jędrne i zdrowsze, a poza tym możemy pozwolić sobie na objętościowo sporą przekąskę, która nadal pozostanie niskokaloryczna. Nie bez znaczenia jest też fakt, że jako jedna z nielicznych, dynia ma odczyn zasadowy, czyli nie zakwasza organizmu.