Koktajle mleczno-owocowe
Popularne smoothies, a także napoje mleczne o smaku kakao lub owoców to modne przekąski, które szybko zaspokajają głód. Nie zawierają jednak cennych wartości odżywczych, a spore ilości cukrów, barwników i aromatów, dlatego zazwyczaj pobudzają ochotę na dodatkowe łakocie. Jeśli marzy nam się owocowa, płynna przekąska lub mleczny napój, lepszym rozwiązaniem będzie samodzielne zmiksowanie świeżych owoców z dodatkiem mleka np. roślinnego.