Z orzechów laskowych
W profilaktyce chorób serca i układu krwionośnego pomaga olej z orzechów laskowych. Najlepiej smakuje jako dodatek do sałatek, gotowanych warzyw i innych potraw. Olej sezamowy łączy w sobie kwasy wielo i jednonienasycone oraz sezaminę, która pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Używany głównie do gotowania i sałatek. Ze względu na swój intensywny smak i zapach jest chętnie stosowany przez światowej sławy kucharzy.