Ciasteczka
Szerokim łukiem omijaj za kolei wszelkie ciastka oblane gęstą czekoladą, karmelem lub te z masą kremową w środku.
Również wyglądające niewinnie maślane, kruche ciasteczka kryją w sobie olbrzymią dawkę zbędnych kalorii. Kilka takich ciasteczek może mieć nawet ok.500 kalorii!
Jeśli nie jesteś pewna, jakie ciastka wybrać, które z nich zawierają wyłącznie najlepsze składniki, a nie tańsze dodatki do żywności i polepszacze, najlepiej zrób je sama. Zdziwisz się jak niewiele potrzeba do tego czasu i energii.