Te słodycze wyjdą ci na zdrowie!
Czekolada? Tak, ale nie każda
Mało kto może pozwolić sobie na bezgraniczne objadanie się słodkościami bez przykrych konsekwencji dla zdrowia i figury. Mimo wszystko trudno jednak wyobrazić sobie życie bez nich. Jak zawsze najlepszy jest więc kompromis. Oto lista łakoci, które zaszkodzą ci najmniej.
Prym w rankingu najzdrowszych słodkości wiedzie czekolada. To dlatego, że poza walorami smakowymi, zawiera cenne dla zdrowia składniki: mikroelementy, witaminy czy korzystne związki chemiczne.
Niestety nie każda czekolada to samo zdrowie. Najlepsza jest ciemna, wysokogatunkowa tzw. gorzka. Może być z dodatkiem bakalii, odpadają natomiast wszelkie czekoladowe udziwnienia, czyli czekolady z owocowym nadzieniem, likierami, chrupkami itp. Te zawierają mniej substancji odżywczych, a znacznie więcej szkodliwych cukrów prostych.