Alkohol

Alkohol pochłania wodę z komórek, a w rezultacie tworzą się worki pod oczami, co sprawia, że wyglądamy starzej. Cera jest matowa, ma szary odcień, a na twarzy uwydatniają się zmarszczki. Ponadto alkohol wypłukuje witaminy i minerały niezbędne dla zachowania urody: witaminę A, witaminy z grupy B, kwas foliowy czy wapń. Poza tym spożywanie napojów alkoholowych skłania do sięgania po kolejne niezdrowe przekąski, takie jak chipsy, słone krakersy czy pikantne orzeszki, a te na pierwszym miejscu w składzie mają sól, która także wysusza i podrażnia skórę. Nie ulega wątpliwości, że takie długotrwałe odwodnienie przyspiesza proces starzenia się skóry. Zdaniem ekspertów, aby zniwelować negatywne skutki spożywania "procentów", należy pić jedną dodatkową szklankę wody.