3z10
Jedzcie regularnie
Jedzcie trzy posiłki i dwie przekąski lub pięć małych posiłków dziennie. Nieregularne jedzenie sprawia, że poziom cukru we krwi spada, wtedy czujemy się głodni i mamy większą ochotę na "coś" słodkiego.
Jedzcie trzy posiłki i dwie przekąski lub pięć małych posiłków dziennie. Nieregularne jedzenie sprawia, że poziom cukru we krwi spada, wtedy czujemy się głodni i mamy większą ochotę na "coś" słodkiego.
Podziel się opinią
Komentarze