Składnik dla każdego
Ze spożyciem spiruliny nie można przesadzać - maksymalna dzienna dawka dla osoby dorosłej to łyżka stołowa. Spirulinę można podawać dzieciom (w niewielkich ilościach). Spirulina znalazła też zastosowanie w kosmetologii.
- Spirulinę może przyjmować każdy, nawet dzieci. W Afryce biednym dzieciom suplementuje się ją, by nabrały zdrowia. Mogą ją zażywać kobiety, młode osoby, by poprawić odporność, osoby na diecie, by uzupełnić niedobory witamin, sportowcy oraz ludzie z najróżniejszymi chorobami. Nawet trwają badania nad suplementacją spiruliny osobom z chorobą nowotworową. To składnik dla każdego - mówi kosmetolog Maja Duszota w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.
Zaleca się, by kobiety w ciąży i karmiące, które chcą sięgnąć po spirulinę, skonsultowały się najpierw z lekarzem.
EPN/mp/WP Kuchnia