Na szczęście nie trzeba się obawiać, że tak wyznaczona norma to za mało. Zamiast wypijać trzy duże kubki, zdecydujmy się po prostu na cztery do pięciu niewielkich filiżanek, wypitych w odstępie półtorej do dwóch godzin. Działają znacznie lepiej i w rezultacie pozwalają na bardziej wydajne funkcjonowanie (podobnie jak w przypadku małych posiłków jedzonych częściej).