Nie przesadzaj
Uważajmy jednak, by nie przesadzić z korzystaniem z pożytecznych właściwości kawy. Specjaliści ostrzegają, że dzienna dawka kofeiny nie powinna przekroczyć 500 mg. Dla porównania: espresso zawiera 60 mg tego alkaloidu, a filiżanka klasycznej kawy (zależnie od odmiany) od 70 do 150 mg.