Kawa

Wiedziałeś, że kawa może wpłynąć pozytywnie na twoje zdrowie i efektywność pracy. Jest tylko jedna zasada – należy pić ją z umiarem. Dwie filiżanki dziennie to optymalna ilość tego napoju. Kawa pomoże nam nie tylko pobudzić organizm, ale jak pokazują badania, może wydłużyć nasze życie. Poza tym kobiety, które regularnie piją kawę, rzadziej popadają w depresję. Przez to, że dzięki kawie mają lepsze samopoczucie i w odróżnieniu od mężczyzn są większymi optymistkami, widzą więcej rozwiązań w problematycznej sytuacji, co niezwykle przydaje się w pracy umysłowej. Zatem wszystko jest dla ludzi, ale w odpowiednich ilościach – kawa także.