Kalafior ? 3 kalorie
1 różyczka = 3 kcal
Chrupiące różyczki kalafiora są po brzegi wypełnione dobroczynnym błonnikiem. Dlaczego jeszcze watro sięgnąć po to warzywo, gdy dbamy o linię? Systematyczne spożywanie pomoże uzupełnić niedobory: wapnia, żelaza, fosforu, jodu, manganu, magnezu, sodu, potasu, fluoru, a także witamin z grupy B, C i K. Jeśli jesteś fanką puree ziemniaczanego, spróbuj wersję z kalafiora, smakuje równie wyśmienicie.