Używaj przypraw
Pieprz, ostra papryka, cynamon. Jeśli tych przypraw używasz tylko do obiadu, warto to zmienić. Gdy zjesz je rano, przyspieszysz procesy metaboliczne w organizmie. Szczypta chili do porannej jajecznicy, tost oprószony czarnym pieprzem czy koktajl z odrobiną cynamonu - te danie powinny na dobre zagościć w menu, gdy chcemy wyglądać szczupło i młodo.