Fast food
Frytki, hamburgery, nuggetsy, a także sosy z którymi serwowane są te dania to potężne dawki soli, która znacznie obciąża nasz organizm. Te pierwsze nierzadko już wizualnie dają znać, jak bardzo są słone. Z niedawno przeprowadzonych badań przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie wynika, że jedna porcja dania z baru szybkiej obsługi realizuje maksymalne dzienne spożycie soli w zakresie od około 20 do ponad 50 proc.