Napar tymiankowy z jabłkiem i żurawiną

Tymianek działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Pomoże m.in. na uporczywy kaszel. Warto połączyć go z aromatycznymi dodatkami jak laska cynamonu, ale również kwiat lipy i mieszanka suszonych ziół. Jak zrobić tymiankowy napar? Łączymy po łyżeczce suszonych ziół: tymianku, melisy i kwiatu lipy. Zaparzamy. W tym czasie w 250 ml wody zagotowujemy obrane jabłko bez gniazd nasiennych, laskę cynamonu oraz garść świeżej żurawiny. Po odcedzeniu ziół łączymy obie mikstury i podajemy na gorąco.