Zielona herbata
Zielona herbata ma działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jest to zasługa substancji zwanych katechinami, których w zielonym naparze jest wyjątkowo dużo. Związki zawarte w zielonej herbacie potrafią hamować rozmnażanie się niektórych wirusów grypy. Warto pamiętać jednak o odpowiednim parzeniu liści zielonej herbaty. Nie należy zalewać ich wrzącą wodą, ponieważ zbyt gorąca może zniszczyć ich dobroczynne właściwości.