Suszone śliwki

Ich lecznicze właściwości kojarzą się głównie z łagodzeniem zaparć. Chcesz się poczuć rano lekki jak piórko? Zjedz przed snem kilka suszonych śliwek. Możesz też przygotować napar. 5 suszonych śliwek zalej szklanką wrzątku i odstaw na noc. Rano zjedz śliwki i wypij napar. Natomiast gdy zastosujemy je jako dodatek do ciężkostrawnych potraw, nie tylko poprawią smak, ale sprawią, że nie będzie nam dokuczała niestrawność. Będzie to zasługa zawartych w tych owocach związków zasadotwórczym, które neutralizują nadmiar kwasów trawiennych.
Zobacz też: Chcesz żyć dłużej? Jedz więcej owoców i warzyw