Lody są lekkostrawne
Na dodatek są lekkostrawne, więc mogą być bez obaw zajadane nawet przez małe dzieci (od 2 roku życia), kobiety w ciąży oraz osoby starsze. Smakosze uczuleni na laktozę mogą wybrać sorbety, a ci mający kłopoty z układem trawiennym - lody na bazie jogurtów, zawierające pożyteczne bakterie.