Banany
Banany są często podstawowym produktem w wielu kuchniach. Są dodawane do naleśników, koktajli, ciast czy deserów. Z uwagi na kaloryczność owoców, nie wolno ich jeść w dużych ilościach. W 100g bananów jest ok. 90 kalorii. - Jeśli próbujesz schudnąć, lepiej jedz mniej skrobiowe owoce - przekonuje autorka książki o odżywianiu Lauren Slayton w "Daily Mail".