Ciastko - tykająca bomba
Od czasu do czasu można pozwolić sobie na zjedzenie jednego, małego kawałka ulubionego ciasta, pod warunkiem, że na tym jednym się skończy. Warto jednak pamiętać, że tego typu słodycze nie dość, że mają mało wartościowych składników, to są wyjątkowo kaloryczne, np. ptyś to ponad 200 kcal, podobnie kaloryczny jest wafelek w czekoladzie, pączek ma 250 kcal, a jedna markiza to prawie 90 kcal!