Chudnij bez wyrzeczeń
Jeżeli już musisz zjeść na mieście, postaraj się zamiast coli wziąć np. herbatę, wodę lub sok. W większości barów serwujących fast foody zamiast wysokokalorycznych frytek możesz np. wybrać mniej kaloryczną sałatkę z sosem light, której nie musisz zjeść od razu.