Smoothie
Kolorowe, świeże i odżywcze. Są zdrowe, ale nie możemy pić ich bez ograniczeń. Porcją będzie 220 ml, czyli niepełna szklanka. Warto również zwrócić uwagę, że gotowe soki często mają dodatkowy cukier, dlatego lepiej własnoręcznie przygotować taki gęsty napój.