Jak herbata wpływa na zdrowie?

Dr Carrie Ruxton i zespół z londyńskiego College’u Królewskiego przeanalizowali badania nad wpływem picia herbaty na zdrowie. Dowody jasno wskazywały, że spożywanie 3-4 filiżanek naparu dziennie znacznie zmniejsza ryzyko zawału. Ponadto wydłuża czas koncentracji i pomaga zwalczyć senność. Warto pamiętać, że ze względu na obecność związków fluoru, napar ten sprzyja zdrowym zębom i kościom. Zapobiega m.in. powstawaniu próchnicy. Niestety, pita regularnie w sporych ilościach powoduje żółknięcie zębów.