Masło (100 g - ok. 730 kcal)
Masło jest otrzymywane ze śmietany z mleka krowiego. Duży plus to obecność witaminy A i D oraz zawartość sprzężonego kwasu linolowego i kwasu masłowego, które zapobiegają występowaniu chorób nowotworowych. Jest też najlepiej przyswajalnym tłuszczem zwierzęcym.