1z9
Dżem czy miód - co ma więcej kalorii?
Dżem (100 g - ok. 160 kcal)
Jeśli zastanawiacie się, czym posmarować chleb, to mamy dla was małą ściągę. Warto się z nią zapoznać, bo nie wszystkie produkty są dobre dla waszego zdrowia, a także... figury.
Na pewno wiecie, w jaki sposób się go przygotowuje - gotując owoce z dużą ilością cukru i żelatyną. Łatwo się więc domyśleć, że lepiej wybierać niskosłodzony. Nie sugerujmy się zbytnio reklamowymi sloganami. Lepiej przeczytać skład. Czasem producenci podają ilość cukru zawartego w produkcie. Im mniej, tym lepiej i zdrowiej.
