Ocet jabłkowy a odchudzanie

Od kilku sezonów popularnością cieszą się produkty odchudzające z octem jabłkowym w składzie. W aptekach do nabycia są suplementy diety mające na celu walkę ze zbędnymi kilogramami, w których znajdziemy ekstrakt z octu jabłkowego. W opinii niektórych wynika to z tego, że pomaga on przyspieszyć metabolizm, podczas gdy inni sugerują, że spala kalorie i hamuje apetyt. Faktem jest, że Kwas jabłkowy przyczynia się do szybszego odczuwania sytości przez hamowanie czynności hormonu głodu. Najlepszy efekt uzyskamy używając jednak kuchennego octu niż tabletek czy preparatów ze śladową ilością tej cennych substancji. Jeśli więc chcemy schudnąć, wystarczy dodać 2 łyżeczki tego płynu do szklanki wody i wypijać taką miksturę przed każdym posiłkiem.