Regulują poziom cukru
Jeżyny mają niski indeks glikemiczny (IG 25). To bardzo ważna informacja dla osób chorujących na cukrzycę, ponieważ jedzenie tych owoców nie skutkuje gwałtownym wzrostem poziomu cukru we krwi. Poza tym amerykańscy naukowcy odkryli, że zawierają także inne związki, które skutecznie hamują działanie enzymów odpowiedzialnych za przyswajanie węglowodanów - alfa-amylazy i alfa-glukozydazy. Naukowcy przyjmują, że jeżyny mogą być tak samo skuteczne jak leki antycukrzycowe.