Zielone warzywa

Najlepszą recepta na odzyskanie równowagi kwasowo-zasadowej jest wprowadzenie do swojego jadłospisu jak największej ilości zielonych warzyw. Warto przekonać się do sałaty, szpinaku, natki pietruszki, selera naciowego, ogórka, cukinii i szparagów. Można przemycić je niemal do każdego posiłku, a żeby nam się nie znudziły, eksperymentować z nimi w kuchni. Koktajl na bazie szpinaku z ulubionymi owocami, pietruszkowa lemoniada czy wiosenna sałatka będzie nie tylko świetnie smakować, ale też da solidną dawkę witamin.