Zielona warzywa

Teraz jest na nie sezon, więc warto skorzystać. Jeśli nie przekonuje cię do nich duża zawartość witamin i minerałów, może zrobi na tobie wrażenie fakt, że mają niezwykłe właściwości odchudzające. Warzywa takie jak szpinak czy brokuły mają pełno błonnika, a przy tym niewiele kalorii. Przygotuj z nich sałatkę przed posiłkiem i już nie będziesz musiał zjeść tak dużo, żeby poczuć się sytym. Uwaga: sałata lodowa nie zawiera błonnika.
Najzdrowsze połączenia w sałatkach