4z6
Czerwony koktajl witaminowy na odchudzanie
Czerwone warzywa i owoce to źródło antocyjanów, które są uznawane za najsilniejsze z przeciwutleniaczy. Likopen, kapsantyna czy karotenoidy stoją na straży naszego zdrowia, chronią przed zachorowaniem na niektóre z nowotworów i przeciwdziałają starzeniu skóry. Koktajl z czerwonych warzyw i owoców zawiera dodatkowo pokaźną ilość witaminy C, a przy tym działa niczym miotełka wymiatająca złogi z jelit.
Składniki: 1 czerwona papryka pozbawiona gniazd nasiennych 3 dojrzałe pomidory 1 szklanka czerwonych winogron 1 mały surowy burak 1 łyżeczka pieprzu cayenne 2 łyżki babki płesznik szczypta soli morskiej