Gotowe dania
Co więcej sól, a raczej chlorek sodu zawarty jest właściwie w każdej gotowej potrawie (zupie, czy wędlinie) i przyprawie (kostki rosołowe, gotowe mieszanki przypraw np. do zup czy mięs). Żeby zredukować sól w codziennej diecie, warto nie tylko czytać etykiety i rezygnować z gotowych potraw, które zawierają jej zbyt dużo, ale też zastąpić ją innymi ziołami i przyprawami.