Kurkuma
Lecznicze zalety kurkumy znane są od setek lat. W tym przypadku liczy się przede wszystkim jej działanie oczyszczające. Kurkuma to nie tylko przyprawa, używana w egzotycznych kuchniach, ale także lekarstwo, które przeciwdziała m.in. zlepianiu się płytek krwi, co wpływa na poprawę krążenia. Zawiera też wiele przeciwutleniaczy. Warto przyprawiać kurkumą danie nawet wtedy, gdy nie jest ono orientalne.
Dieta dla nastolatki Dieta dla nastolatki