Zapomnij o słodyczach!
Zapomnij o słodyczach, tłustym mięsie, daniach z paczki i białym pieczywie. Tak, niestety - to, co najsmaczniejsze i łatwo dostępne sprawia, że czujesz się źle. Jeśli dodatkowo zastosujesz się do kilku innych reguł, o zaparciach będziesz mogła zapomnieć.