Grejpfruty

Zamiast rygorystycznej diety na nowy rok, warto wypróbować trik z jedzeniem połówki tego cytrusa przed każdym posiłkiem. Dzięki temu zjemy mniej, a nasz metabolizm się poprawi. Jak wynika z badań opublikowanych na łamach magazynu "Metabolism" grejpfruty przyśpieszają spalanie tłuszczu i już po miesiącu zauważymy pozytywną zmianę w obwodzie pasa. Z kolei zespół japońskich naukowców dowiódł, że już sam zapach tego owocu sprawia, że zmniejsza się nasz apetyt. Uwaga! Przed włączeniem do jadłospisu grejpfrutów warto upewnić się czy nie wpłyną na działanie niektórych leków.