Kup miarki do żywności
I trzymaj je zawsze pod ręką - najlepiej na kuchennym blacie. Odmierzając żywność, pozbędziesz się problemu zbyt dużych porcji, które są najczęstszą przeszkodą na drodze do idealnej wagi. Miarki w postaci kubków i łyżeczek trzymane na widoku, nie pozwolą ci o tym zapomnieć.