Ułatw sobie dostęp do owoców
Niech będą tak łatwe do podjadania jak chipsy. Umyj je, obierz (jeśli jest taka potrzeba) i pokrój, a potem schowaj do lodówki w specjalnych pojemnikach lub woreczkach. Pojemniki umieść na wysokości wzroku, aby były pierwszą rzeczą, na którą spojrzysz po otwarciu lodówki.