Unikaj widoku jedzenia i... przyjemnych zapachów
Od dawna wiadomo, że "jemy oczami". Każdy z nas reaguje na inne bodźce - jednym ślinka cieknie na widok apetycznego ciastka czy naleśnika, innych pobudza kawałek soczystego mięsa. Ale efekt jest taki sam - zachęceni pysznym widokiem, buszujemy w poszukiwaniu jedzenia. Na zakupach uważaj też na... przyjemne zapachy. Woń pieczonego chleba i słodkich wypieków sprawia, że wydaje ci się, że jesteś głodny, choć z pewnością tak nie jest.