Napoje owocowe
Hasła na etykietach, takie jak "napój owocowy" czy "nektar" są zazwyczaj eufemistycznymi określeniami kolorowej wody o smaku owoców pełnej cukru. Pamiętaj o tym, że do napojów dodawane są także konserwanty, barwniki i aromaty. Sięgaj tylko i wyłącznie po świeże, 100-procentowe soki - bez dodatku cukru i substancji słodzących - które nie zrujnują twojego zdrowia i sylwetki. Można przygotować je samemu lub kupić niepasteryzowane soki jednodniowe.