Kaloryczne, ale zdrowe

Pomimo że dostarczają sporo tłuszczu (60,75 g/100 g) i kalorii (628 kcal/100 g), bez wątpienia powinny stać się stałym elementem diety osób odchudzających się. Jak przekonują naukowcy, tłuszcz zwarty w orzechach laskowych nie tuczy, a dodatkowo uruchamia w naszym organizmie procesy przyśpieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Dla osób, które chcą pozbyć się tzw. oponki mamy świetną wiadomość – orzechy laskowe, dzięki temu, że przeważają w ich składzie kwasy tłuszczowe jednonienasycone, pomagają pozbyć się tłuszczu właśnie z tej partii ciała.