Ostrożnie z automatami
Co robić, gdy od rana nic nie zjedliśmy, a w pobliżu jest tylko automat z jedzeniem? Zazwyczaj oferuje tylko chipsy i słodycze, które zawierają dużo tłuszczu i kalorii. Dlatego staraj się omijać go szerokim łukiem. Jeżeli pokusa jest zbyt silna, wybierz raczej orzeszki lub mieszankę studencką zamiast słonych przekąsek i słodkich batoników.
Te produkty tylko wydają się zdrowe
Wybierz najlepszą dietę dla siebie! Wybierz najlepszą dietę dla siebie!