Nie dodawaj procentów
Nawet jeśli jesteś na wakacjach all inclusive, nie przesadzaj z wyskokowymi napojami od rana. Alkohol ma mnóstwo tzw. pustych kalorii. I tak na przykład porcja alkoholu w bloody mary to dodatkowe 100 kcal. Poza tym, twój pierwszy posiłek ma cię przede wszystkim odżywić, a nie "dać kopa".
Te produkty tylko wydają się zdrowe
Wybierz najlepszą dietę dla siebie! Wybierz najlepszą dietę dla siebie!