Czosnek
To naturalny antybiotyk, którego właściwości doceniały nasze babcie i mamy. Zawarte w nim składniki, takie jak wapń, potas czy związki siarkowe, skutecznie walczą z wirusami i pomagają pozbyć się niechcianych bakterii. W ramach profilaktyki warto dodawać go do dań obiadowych, a nawet kanapek. Z kolei w przypadku początków choroby, można podgrzać go wraz z mlekiem lub miodem i imbirem.