Brokuły
Na progu wiosny powinniśmy jak najczęściej sięgać po warzywa. Szczególnie zaleca się spożywanie brokułów, bardzo bogatych w witaminę C (podnosi odporność i poziom endorfin, czyli hormonów poprawiających nastrój), ale również wiele innych cennych związków, chociażby flawonoidów, które – jak wykazały badania naukowe – sprzyjają pozbywaniu się szkodliwych toksyn i neutralizują komórki rakotwórcze, ograniczając ryzyko wielu nowotworów.