Orzechy brazylijskie
W profilaktyce antydepresyjnej ważną rolę odgrywa selen, pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, m.in. chroniący komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i stymulujący system odpornościowy. Jednym z jego najbogatszych źródeł są orzechy brazylijskie.