Ciemna czekolada

Uzależniający smak czekolady nie jest jedynym powodem, dzięki któremu czujemy błogość po jej zjedzeniu. Ciemna czekolada zwiększa dopływ krwi do mózgu, a tym samym poziom energii. Niestety popularne batony nie wchodzą tutaj w grę. To właśnie kakao, w które obfituje gorzka czekolada, jest kluczowym składnikiem. Łasuchy jednak muszą mieć się na baczności, bo z tym przysmakiem nie wolno przesadzać. Journal of Psychopharmacology podaje, że lepiej nie przekraczać porcji kilku kostek dziennie.