Kalarepa

Chrupiąca bulwa jedzona na surowo będzie nie tylko smaczną przekąską, ale również świetną "szczoteczką" do zębów. Gryzienie kalarepy skutecznie usuwa bowiem wszelkie osady i płytkę nazębną, której nadmiar sprzyja rozwojowi próchnicy i innych chorób jamy ustnej. Poza tym warzywo jest bogatym źródłem witaminy C – już 200 g jego miąższu dostarcza 100 proc. dziennego zapotrzebowania na ten niezwykle silny przeciwutleniacz, wzmacniający system odpornościowy. Kalarepa to także przysmak niskokaloryczny, dlatego mogą objadać się nią osoby na diecie odchudzającej.