Borówka amerykańska
Wystarczy trzy razy w tygodniu jeść porcję tych owoców, by istotnie obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 – wynika z badań, których wyniki opublikował niedawno prestiżowy magazyn "British Medical Journal". To chyba mocny argument za wprowadzeniem borówki amerykańskiej do naszego jadłospisu. Szczególnie, że wykazuje ona również inne cenne właściwości, m.in. poprawia pracę układu krążenia, zapobiega nowotworom oraz wzmacnia wzrok.